伴随着课业或升学压力逐渐增强，中小学生常常在排遣压力上出现问题，难以保持良好的情绪。，人文学院“心辅相助，留梦守情”实践队发现此种现象，为帮助浦城的部分中学生认识自我、调节自我，以更加的积极心态面对学习生活，于7月16日下午2点半为浦城的学生开展了一堂生动的团训课程。

此次团训设置了多个趣味性、合作性强的游戏，通过前期的宣传和准备工作，共召集了十六个当地的中学生参与此次团训，在浦城县第二中学教室展开。主持人简单介绍流程后，第一个游戏“大风吹”开始了。该游戏旨在活跃气氛，增进成员间的了解。游戏中出局的同学进行了简单的自我介绍。随着游戏的进展，同学们渐渐熟络起来，彼此之间更加熟悉。

热身游戏结束后，同学们进入了正式游戏。游戏多种多样，并能在游戏中锻炼自身能力、排解不良情绪，如考验团队配合的“解千千结”、考验心理平衡能力的“心中的障碍”等。在“心中的障碍”游戏中，空地上摆放若随机位置的瓶子，挑战者需要在看过后闭上眼睛越过这些障碍而不能碰到瓶子。挑战者或大步跨越，或小心翼翼，最终都挑战成功。主持人指出，现实的困难正如这些瓶子，如果感到过度焦虑，反而不利于克服困难。主持人以倒U型曲线为例，规劝同学们将焦虑保持在一定的状态，发挥出自己最好的水平。

活动的过程中，同学们积极参与与配合，努力通过挑战。这种精神和状态正是团队所期望看到的。在活动的过程中，也有失败的沮丧，但每一次失败，都是成功的垫脚石。最后，同学们互赠了留言卡，给彼此留下纪念。其中一位同学写道：“虽然只有短暂的一次见面，但无比期待有缘再聚。”这次活动不仅给同学们疏解了压力，也筑起了跨越年龄，跨越地域的友谊。“不见风雨怎么见彩虹？”希望这次团训活动能够带给同学们启发，鼓舞他们走向成功。

我院 文/许涵威 图/黄袁媛 陈芷薇